動悸や息苦しさは、心臓や肺の病気だけでなく、「自律神経の過緊張」によっても起こります。
ストレスや睡眠不足などで交感神経が過度に働くと、脈拍が早まり、呼吸が浅くなる傾向があります。
体は常に「緊張モード」になり、リラックスできない状態が続くことで、動悸・息苦しさが慢性化してしまいます。
動悸・息苦しさ
動悸や息苦しさは、心臓や肺の病気だけでなく、「自律神経の過緊張」によっても起こります。
動悸・息苦しさチェックリスト
- ちょっと動いただけで心臓がドキドキする
- 呼吸が浅く、息が吸いづらいと感じる
- 夜や静かなときに動悸が気になる
- 検査では異常がないのに不調が続く
- 不安や緊張で胸が締めつけられることがある
２つの施術ポイント
① YNSA（山元式新頭鍼療法）
頭部の反応点を刺激して脳と神経の働きを整え、過剰な筋緊張を緩和します。
肩や首のコリだけでなく、背中のハリや頭重感にも効果的です。
② 筋膜リリースマッサージ
首から肩甲骨まわりにかけて筋膜をやさしくほぐし、血流を促進します。
呼吸を整えながら施術することで、自律神経の安定とリラックス効果を同時に得られます。
