不眠・浅い眠り

「夜になっても頭が冴えて眠れない」「寝てもスッキリしない」——
それは、脳と自律神経のバランスが崩れているサインかもしれません。

① YNSA（山元式新頭鍼療法）

頭皮の特定の反応点に鍼を打ち、脳の神経伝達を整える施術法です。
副交感神経の働きを高め、自然な眠気を誘う「休息モード」への切り替えをサポートします。
薬に頼らず、眠れる体をつくる根本的なアプローチです。

② 自律神経バランスマッサージ

首・肩・背中など、自律神経が集中する部位の筋緊張をやさしく緩めます。
呼吸を整えながら行うことで、血流と酸素供給を促進し、全身のリラックス状態を引き出します。
睡眠の質を高める「整えるケア」として人気の施術です。